Основы самогипноза
С точки зрения медицинских представлений, самогипноз, медитация, транс, аутогенное погружение, гипноз являются одним режимом функционирования головного мозга. Они отличаются по способам входа в эти состояния. Но с точки зрения того, как работает наш мозг, — это единый, особый режим работы нашего тела и психики.
Многие ошибочно считают, что эти особые состояния сознания являются сном или промежуточным режимом между сном и бодрствованием, но это не так.
В современных представлениях принято различать три основных режима работы тела и психики:
• сон;
• бодрствование;
• «особое состояние сознания», к которому и относится самогипноз.
В отличие от сна и бодрствования, самогипноз - это более активный режим работы мозга, психики. При отсутствии внешней физической активности в этих состояниях мозг может работать намного активнее и эффективнее. Именно этой особенностью объясняются многие феномены и возможности самогипноза, которые нельзя вызвать во сне или во время бодрствования.