Психосоматика - техника "Разблокирование выздоровления".

Пост обновлен июль 4

Разблокирование - это использование в диалоге с самим собой специального списка ключей для высвобождения какого-то положительного направления. Эти ключи дают вам возможность составить список содержательных вопросов, которые по своей сути и природе способны действительно как бы разблокировать любую область. Применительно к психосоматике, мы используем термин не «болезнь», а «выздоровление». Ключи в списке разблокирования - это в основном те факторы, которые могут мешать вам достигнуть положительного результата в выздоровлении. Список ключей разблокирования - Сдерживать; Препятствия; Ресурсы; Попытки; Неудачи; Последствия; Оценки; Внутренние запреты; Неудержимое; Навязчивое; Ошибки; Беспокойство; Мешать; Игнорировать; Неправильно понимать; Изменяться; Подавлять; Скрывать; Забывать; Возражать; Не хватает; Достигать; Учиться; Убеждения. Для того чтобы использовать технику разблокирования, вам не важен порядок ключей. Важен вопрос, который составляется по каждому ключу. Конкретная формулировка не важна - она зависит от вашего подхода к теме. Она может быть прямой, косвенной, опосредованной и т. п. Например, ключ «Неправильно понимать» может быть переведен в вопрос как минимум четырьмя способами: 1 Может быть, я неправильно понимаю что-то, что касается выздоровления? 2 Может быть, я неправильно понимаю себя в отношении выздоровления? 3 Может быть, кто-то неправильно понимает меня в связи с выздоровлением? 4 Может быть, я неправильно понимаю, что такое выздоровление? Задавать эти вопросы (себе и другим) следует как в прошедшем, так и в настоящем времени, оставаясь, однако, в основном заинтересованным в «настоящем-для-будущего». Учтите, что тема может проясниться в любой момент, после чего дальнейшая ее проработка окажется просто ненужной, и вы можете прекратить задавать вопросы. Если же тема не прояснилась, вернитесь обратно и продолжайте «идти по списку». Ниже приводятся примеры вопросов для выздоровления с каждым ключом, которые могут дать вам представление о формулировках. 1. Может быть, я как-то сдерживаю свое выздоровление? 2. Есть ли какие-то препятствия к моему выздоровлению? 3. Какие ресурсы у меня есть для выздоровления? 4. Какие попытки я делаю для выздоровления? 5. Бывали ли у меня какие-то неудачи с выздоровлением? 6. Какие могут быть последствия моего выздоровления? 7. Делает ли кто-то какие-то оценки насчет моего выздоровления? 8. Есть ли у меня какие-то внутренние запреты, связанные с выздоровлением? 9. Есть ли у меня неудержимые желания в отношении выздоровления? 10 Может быть, у меня есть навязчивые мысли насчет моего выздоровления? 11. Делаю ли я какие-то ошибки в отношении своего выздоровления? 12. Может, меня что-то беспокоит по поводу моего выздоровления? 13. Мешает ли мне (кто-то или что-то) что-то делать для моего выздоровления? 14. Игнорирую ли я что-то в моем выздоровлении? 15. Может быть, яи(или) другие неправильно понимаем что-то о моем выздоровлении? 16. Изменилось ли что-то в вопросе моего выздоровления? 17. Подавляю ли я что-то в отношении своего выздоровления? 18. Может быть, кто-то что-то скрывает насчет моего выздоровления? 19. Не забыл ли я что-то про мое выздоровление? 20. Возражаю ли я против чего-то в своем выздоровлении? 21. Может быть, мне чего-то не хватает в связи с моим выздоровлением? 22. Достигну ли я чего-то в том, что касается моего выздоровления? 23. Какие уроки я извлекаю из процесса своего выздоровления? 24. Есть ли у меня какие-то убеждения насчет моего выздоровления?


Эриксоновский гипноз, цена на прием гипнолога.

2017. Эриксоновский гипноз, эмоционально-образная терапия, сказкотерапия, ИНП, психотерапия.

Бирюкова Светлана - гипнолог, психотерапевт, тренер, сказкотерапевт.