Психосоматика - техника анализа причин "История вашей болезни"

Пост обновлен июль 4

Техника "История вашей болезни". Анализ психосоматических проблем. Для того чтобы работа по выяснению причин преимуществ вашей болезни оказалась успешной, рекомендуют предварительно вспомнить особенности того жизненного периода, который вы переживали непосредственно перед возникновением заболевания. Скорее всего, он был весьма трудным, и для того, чтобы преодолеть эти трудности, вам чего-то не хватало - либо собственных сил и времени, либо помощи окружающих, либо еще чего-нибудь важного. Теперь представьте, что болезнь оказалась для вас благом, позволившим вам "на законных основаниях" как-то преодолеть неприятную ситуацию. Так в чем же заключались преимущества, которые давала вам ваша болезнь? Определите в вашем прошлом 3–6 случаев, когда у вас: - возникала периодически повторяющаяся и преследующая вас "острая" болезнь - происходило обострение хронического заболевания Теперь, начиная с самого первого случая, ответьте на вопросы ниже. Ответы должны быть достаточно пространными. 1. Что предшествовало возникновению этого случая болезни? Что вас к нему привело или подвело? Что явилось триггером болезни? 2. Что вы делали во время этой болезни? Как лечились? Как отдыхали? От чего отходили и к чему стремились? 3. Чему вы научились во время этой болезни? Что для себя определили? Какие выводы сделали? 4. В чем была ценность того, чему Вы научились? В чем заключалась ценность полученного опыта и сделанных выводов? Данная техника предоставляет две возможности. Во-первых, определить циклы и петли вашей жизни. Жизнь любого человека состоит из определенных циклов, возникающих с завидной периодичностью. Внутри каждого цикла мы решаем определенные классы проблем, обучаясь неким новым жизненным навыкам. Но если проблемы цикла не разрешаются и мы не обучаемся тому, чему должны были обучиться, возникает петля, и одни и те же проблемы будут снова и снова возникать в вашей жизни, не давая вам двигаться дальше. В подавляющем большинстве случаев болезнь - это именно следствие такой вот петли, незавершенного цикла или неосвоенных навыков. Во-вторых, пункты 3 и 4, приведенные выше, предназначены для того, чтобы вы разобрались с тем, чему вы научились там и тогда (или чему вы должны были научиться), и определили, в чем заключалась (или должна была заключаться) ценность опыта, который, по-видимому, до сих пор так и остается не освоенным вами. Из книги Малкина-Пых "Психосоматика".

Прием гипнолога в СПб - цена на услуги.

2017. Эриксоновский гипноз, эмоционально-образная терапия, сказкотерапия, ИНП, психотерапия.

Бирюкова Светлана - гипнолог, психотерапевт, тренер, сказкотерапевт.