Как избавиться от фобии? Сколько мне нужно сеансов?

ВОПРОС ПРО ФОБИЮ: Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как сложно поддается лечение клаустрофобии, зная себя и насколько глубок мой панический страх перед замкнутым пространством, мне кажется это очень непросто, но сил больше нет быть постоянно на чеку и жить с этой внутренней тревогой. Подскажите пожалуйста, что вообще можно, какое лечение применить и какие шансы с этим справиться? Благодарна Вам за ответ!