Методы работы в гипнотическом трансе

 

Эриксоновский подход в гипнотерапии предполагает широкий инструментарий по наведению и использованию транса. На данной странице вы найдете наглядное краткое описание различных инструментов, используемых во время сеанса гипноза и более подробное их описание с обозначением применимости каждого метода. Здесь также описаны некоторые инструменты консультирования и терапии, применяемые без очевидного наведения транса, но также эффективно влияющие через бессознательное. Я не ограничиваюсь одним узким направлением и в каждый момент взаимодействия с клиентом использую самые подходящий на мой взгляд возможности для результата. 

Опираясь в своей работе на классические концепции эриксоновского подхода, я широко применяю самые современные модели и техники психологического и гипнотерапевтического консультирования из сфер эмоционально-образной терапии, интегрального нейропрограммирования, коучинга, нейро-лингвистического программирования, краткосрочной позитивной терапии, включая самые современные наработки из этих областей, а также свои собственные. Помимо этого использую знания и опыт различных психологических направлений - гештальт-терапии, когнитивной терапии, психоанализа и др.

Каждый клиент несет в себе уникальный мир своей личности, который требует исключительно индивидуального подхода при оказании помощи гипнозом или с использованием других методов. Имея в своем арсенале самые передовые технологии, я стараюсь применять наиболее оптимальные из них в каждом конкретном случае, в зависимости от степени готовности клиента к изменениям и специфики его запроса как с явным наведением гипнотического транса, так и без него или с использованием его в неявном виде.

В случае простоты запроса, но слабой готовности клиента к изменениям, необходимо использовать мягкие техники и выполнять работу достаточное время, а в случае, когда запрос достаточно сложный, но готовность к изменениям при этом высокая, целесообразно использовать мощные инструменты - важно то, что клиент ощущает комфорт и получает приятный устойчивый эффект с комфортной для себя скоростью.

Эриксоновский гипноз и состояние транса

 

Прием гипнолога в Санкт-Петербурге и других городах может быть достаточно дорогостоящим мероприятием, при этом быстрый результат, который есть уже после первого сеанса и сам по себе короткий курс лечения эриксоновским гипнозом в итоге получается намного дешевле обычной психотерапии или психоанализа, которые могут длиться по много лет. Помимо этого, вы можете научиться техникам самогипноза и использовать их самостоятельно для решения своих задач. Рекомендуется через полгода или год повторить курс гипнотерапии для полного закрепления результата, но это делается при желании и в случае необходимости.

С помощью эриксоновского гипноза решается широкий спектр запросов, как психологических, так и психосоматических. Состояние транса само по себе целебно, это состояние, когда все внутренние органы и системы человека работают оптимально и настраиваются на спокойное и правильное функционирование. Эриксоновский гипноз может способствовать повышению уверенности в себе, самооценки и решения любых других психологических проблем, использование техник рефрейминга, возрастной регрессии в пределах одной жизни, возрастной прогрессии, гипноанализа, десенситизации полезно для лечения фобий, страхов, навязчивостей, неврозов, депрессий, психосоматических расстройств, зависимостей, ожирения, плохого самочувствия, неуверенности в себе и т.п. 

Более подробно об эриксоновском гипнозе можно почитать на странице Главная.

Инструменты работы гипнотерапевта

Ресурсный подход​

Эго-укрепляющие трансы, направленные на переструктурированние личности.

Рефрейминг​

Смена или расширение спектра паттернов поведения и мышления.

Возрастная регрессия​

Возвращение к детским воспоминаниям для их подкрепления или утилизации.

Возрастная прогрессия

Обращение к представлениям о будущем себе для достижения желаемого.

Гипноанализ

Техника "вскрытия" психотравмы, аффективный мост.

Десенситизация

Погашение значимости определенных триггеров.

Техники ИНП

Обширный перечень техник по работе со всевозможными задачами.

Феномены

Элементы для углубления транса и повышения эффективности внушений.

SFT - подход

Краткосрочная терапия, направленная на быстрые изменения.

Метафоры

Специально созданные под запрос метафорические истории.

Коучинг

Консультирование для достижения целей и наведения порядка в жизни.

Техники ЭОТ

Работа с образами проблем, симптомов и состояний.

 

Ресурсный подход в гипнотерапии

Эго-укрепляющие трансы, направленные на позитивные изменения в различных сферах жизни человека: отношение к себе, отношение к миру, взаимоотношения в семье, карьера, творческий потенциал, поиск деятельности, обучение, изменения в в целом и т.п. Часто используется в начале сотрудничества для установки контакта, обучения трансу, подготовке к изменениям и в качестве общеукрепляющего, расслабляющего, успокаивающего упражнения. Также применяется как профилактическое средство для общего психологического здоровья человека, помимо этого способствует глобальным изменениям в обширных областях жизни клиента - творчество, обучение, карьера, семья, принятие себя и др. Гипнолог проводит сеанс, во время которого идет поиск необходимых ресурсов в прошлом или в других значимых людях и событиях. Или гипнотерапевт помогает клиенту обрести больше спокойствия и гармонии, или научиться больше узнавать, запоминать и обрабатывать, или укрепить уверенность в себе и приобрести смелость на поступок, принятие решения и т.п.

Рефрейминг в гипнозе

Изменение поведенческого паттерна или нежелаемой реакции, способа реагирования на более подходящие и экологичные в определенном контексте. Может использоваться метафорический рефрейминг или с использованием феноменов. 

Возрастная регрессия в гипнотерапии

Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в любой момент своего прошлого, для того чтобы оказаться в ситуации травмы или, наоборот, ресурсного момента с целью ослабить или убрать воздействие психотравмирующего переживания или, наоборот, активировать необходимые ресурсы для использования их в настоящем. Феномен возрастной регрессии таков, что переносясь в прошлое, человек действительно ощущает себя помолодевшим или ребенком. Если пациенту внушить, что он вернулся в возраст пяти лет, то он соответствующим образом и будет себя вести: почерк будет каракулями, рисунки - неказистыми, детскими, словарный запас и дикция тоже будут соответствовать возрасту пятилетнего ребенка. Для того чтобы достигнуть качественной возрастной регрессии, может потребоваться достаточно глубокий транс, желательно в сомнамбулической стадии. Применяется для решения очень многих задач. Привнося в жизнь больше спокойствия и легкости или наоборот энергичности и жизнерадостности. Гипнолог может использовать разнообразные техники возрастной регрессии, более подходящие для того или иного запроса клиента, будь-то работа страхами и фобиями, поиск ресурсов или поиск психотравмы и т.п.

Возрастная прогрессия в гипнотерапии

Этот метод заключается в сопровождении клиента в состоянии транса в будущее, необходимо достичь полного погружения клиента в состояние "Желаемого Я", когда уже достигнуты желаемые паттерны поведения и реакции, желаемые внешняя и внутренняя составляющие личности клиента. Такой образ закрепляется в подсознании и бессознательному дается установка продолжить вне транса активацию ресурсов для сознательной реализации "Желаемого Я". Может применяться при работе практически со всеми запросами.

Десенситизация в гипнотерапии

Данный метод предполагает работу с триггерами или инициирующими стимулами для ослабления их воздействия или полного их снятия. Применяется при работе со многими запросами.

Гипноанализ

Гипноанализ - очень широкое понятие, в частности включает в себя методику "вскрытия" подавленного психотравмирующего материала с помощью возрастной регрессии. Такая техника может открыть доступ к подавленным воспоминаниям. В ряде случаев озарение (инсайт), которое происходит при этом у пациента, приводит к исцелению. Некоторые авторы предупреждают, что эффект такого инсайта может быть недолгим. Более разумным считается подход, когда с полученным в результате методик вскрытия материалом работают далее. Но из всякого правила есть исключения. Все-таки бывает, что «вскрытие» подавленного аффекта приносит исцеление. Причем происходит это иногда спонтанно во время погружения в транс.

Техники ИНП

Техники интегрального нейропрограммирования для работы через бессознательное со всевозможными задачами и проблемами, могут являться самостоятельным инструментом или применяться вкупе с другими. Эффективно применяются в работе со страхами, фобиями и др. Необходимо активное создание и взаимодействие с различными образами под руководством психотерапевта. 

Феномены гипноза

Каталепсия, левитация, сигналинг и другое - являются гипнотическими феноменами, происходящими спонтанно во время транса или, вызываемыми гипнотерапевтом специально с целью углубления транса, повышения эффективности внушений, иногда некоторые феномены могут использоваться, как неотъемлемая часть некоторых техник работы гипнотерапевта.

SFT - подход (краткосрочная терапия)

Терапевтическая консультация в виде вопросной беседы, направленной на решение. Используются специально разработанные техники для сбора информации, анализа ситуации, поиска решения (без очевидного наведения транса). Результатом является терапевтический эффект за одну встречу - новое понимание, новые эмоции, качественные изменения.

Метафоры в эриксоновском гипнозе

Метафорические истории, сказки, написанные специальным образом под запрос клиента, содержащие в себе определенные внушения, могут использоваться в работе с практически с любыми запросами. Этот метод является очень эффективным и действенным в терапевтической работе, так как направлен на взаимодействие напрямую с бессознательным.

Коучинг

Метод консалтинга и тренинга, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели (без очевидного наведения транса). Коуч-консультации используются как в бизнесе, так и в обычной жизни для достижения личных или бизнес-целей и получения результатов в процессе развития своего собственного в любых сферах, включая сферу взаимоотношений с другими людьми или в процессе развития своего дела как бизнеса, так и хобби.

Техники ЭОТ

Набирающее популярность с неоспоримой эффективностью направление практической психологии, содержащее в себе набор определенных техник для трансформации образов симптомов, состояний, чувств, эмоций. ЭОТ базируется на психоанализе и помогает без явного наведения транса погружаться в глубокие слои бессознательного, исцеляя внутреннего ребенка и стремясь запустить процессы исцеления истинного Я, ведущие к целостности и гармонизации личности.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Что отличает эриксоновский гипноз​

Масштабные изменения

В процессе терапии человек приобретает не только решение конкретной задачи, но и позитивные изменения рядом с ней. Это как позвать плотника починить пролом в заборе, когда плотник чинит и еще и выкрашивает весь периметр в новые яркие свежие цвета.

Быстрые изменения

Этот интеллектуальный подход в гипнотерапии сродни обычной психотерапии, психоанализу и т.п. только с воздействием на подсознание клиента в процессе транса, что намного ускоряет процесс изменений, обучения или выздоровления.

Косвенные внушения

Отсутствует воздействие страхом (например, страхом боли), отсутствуют прямые запретительные  директивные приказы, меняется внутренний ландшафт человека для того, чтобы жизнь его стала более комфортной и успешной.

Личность клиента

В центре терапевтической работы находится клиент, а не авторитарный гипнотизер. Клиент со своим уникальным многообразным внутренним миром, своими представлениями о себе и окружающих, своим характером и индивидуальностью.

Мягкое воздействие

Преимущественно отсутствует прямое директивное внушение, которое как пластырь закрывает рану, работа строится на переструктурировании внутреннего ландшафта личности, меняется отношение к себе и к миру.

Гипнабельность не важна

Нет понятия гипнабельности или негипнабельности клиента, 100% людей умеют входить в состояние транса, больше того - это совершенно естественное состояние человека. Глубина погружения не влияет на эффективность.

Гипнолог, лечение гипнозом, помощь гипнозом, найти гипнолога, гипнолог прием, лечение невроза гипнозом, лечение фобий гипнозом, гипнолог цена

2017 Эриксоновский гипноз, эмоционально-образная терапия, ИНП, психотерапия. Бирюкова Светлана - гипнолог, психотерапевт, тренер, сказкотерапевт.